A veces no hace falta un gran cambio, solo un mini empujón para sentirte mejor. Estos pequeños gestos pueden levantar tu mood en minutos (sí, funcionan de verdad).
Organizar no es llenar tu agenda, sino crear espacio real para lo que te importa. Se trata de planear sin saturarte y dejar huecos para descansar, disfrutar o simplemente no hacer nada.
El acoso escolar es una realidad por la que desgraciadamente muchos pasamos. Si eres víctima bullying recuerda que hay cosas que puedes hacer para acabar con esta situación.
