Primer Día del Padre sin mi papá: cómo sobrellevarlo con amor y memoria

Si este es tu primer Día del Padre sin tu papá, no estás sola. Aquí te compartimos palabras de consuelo y formas de honrar su recuerdo desde el corazón.

Papá

Oliver Rossi/Getty Images

El calendario dice “Día del Padre”, pero para ti este año se siente diferente. No hay mensajes, ni pastel, ni abrazos. Solo recuerdos, fotos que miras con otro peso y una nostalgia que no sabías cómo iba a doler tanto.

Perder a un papá deja un vacío raro: es como que todo sigue, pero tú no. Y aunque todos te digan que “él siempre estará contigo”, a veces solo necesitas que alguien te diga que sí, duele muchísimo y está bien no estar bien.

Esto es lo que nadie te dice sobre pasar este día sin él:

  • Vas a querer alejarte de las redes y está bien. No tienes que ver fotos de otros celebrando si eso te hace sentir peor.
  • Vas a recordar cosas chiquitas: su risa, sus bromas, su manera de decir tu nombre… y eso te va a romper y a sanar al mismo tiempo.
  • Vas a sentir culpa por sonreír, por no llorar tanto, o por no haber dicho más cosas. No te castigues. El duelo se siente diferente cada día.
  • Vas a necesitar abrazos suaves y palabras sinceras. Búscalos. Habla de él. Dilo en voz alta: “Hoy me hace falta mi papá”.

Si tú estás viviendo esto…

No estás sola. Miles de personas están sintiendo lo mismo que tú hoy, aunque no lo digan. Y aunque el dolor no desaparece, con el tiempo se vuelve amor en forma de memoria.

Hoy no se trata de celebrar… se trata de recordar. De honrarlo como fue: con sus errores, sus risas, sus momentos únicos contigo. Y si lloras, también está bien. Porque extrañar es otra forma de seguir amando.

Escritora y creativa. Fan del beauty, las historias con alma y las palabras que dicen la verdad. Amo viajar, perderme en playlists, probar cafés nuevos y descubrir rincones deliciosos. Creo contenido con propósito para todos quienes buscan expresarse, inspirarse y brillar a su manera.
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