Pasas todo el tiempo contigo, en tus pensamientos, en tus decisiones, en cómo interpretas lo que te pasa.
Y aun así, muchas veces no eres consciente de cómo te hablas.Esa voz interna que parece automática puede ser dura, exigente o incluso injusta… y con el tiempo, eso afecta cómo te sientes contigo misma. Pero también puede cambiar.
Hablarte bonito no significa ignorar lo que sientes o fingir que todo está bien. Significa tratarte con la misma empatía que tendrías con alguien que quieres.
Es reconocer tus esfuerzos, no solo tus errores. Es dejar de exigirte perfección todo el tiempo y empezar a aceptar que estás haciendo lo mejor que puedes.
Poco a poco, ese cambio interno transforma cómo te ves… y cómo vives.
La relación más importante que tienes es contigo… y todo empieza con cómo te hablas.
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