Hay una diferencia muy importante entre estar sola… y sentirte sola, pero no siempre es fácil notarla.
Porque cuando no estás acostumbrada a tu propia compañía, el silencio puede sentirse incómodo. Como si faltara algo. Como si necesitaras distraerte todo el tiempo.
Y ahí es donde empieza el trabajo interno. Aprender a estar contigo no es inmediato, pero sí es una de las cosas más valiosas que puedes hacer por ti.
Haz planes contigo
Salir sola, ver una peli o tomar café contigo misma cambia la perspectiva.
Aprende a escuchar tus pensamientos
No todo lo que sientes necesita distracción.
Reconecta con lo que te gusta
Retoma hobbies o actividades que disfrutas.
Quita presión al momento
No tienes que sentirte increíble todo el tiempo, solo cómoda.
Disfrutar tu propia compañía no es soledad… es conexión contigo.
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