A veces pensamos que el amor propio requiere grandes cambios, pero en realidad son los detalles diarios los que más cuentan. Aquí te dejamos 5 formas súper fáciles de practicarlo:
- Habla bonito contigo misma: cambia críticas por frases positivas.
- Haz algo que disfrutes al día: desde escuchar tu canción fav hasta dibujar.
- Escribe tus logros: por más pequeños que sean, celébralos.
- Pon límites: decir “no” también es cuidarte.
- Cuida tu cuerpo: duerme bien, hidrátate y muévete aunque sea un poco.
El amor propio no es egoísmo, es la base para tener relaciones más sanas y una vida más feliz.
