No todos los días son buenos, y eso está bien. No siempre tienes que estar al 100%.
A veces lo mejor que puedes hacer es bajar el ritmo. No exigirte tanto, no presionarte por sentirte diferente de inmediato.
Empieza por cosas pequeñas: darte un momento de descanso, escuchar música que te reconforte o simplemente permitirte sentir sin juzgarte.
También ayuda hablar con alguien de confianza o escribir lo que pasa por tu mente. No necesitas tener todas las respuestas, solo darte espacio.
Y recuerda: los días bajitos también pasan.
No tienes que estar bien todo el tiempo… pero sí puedes acompañarte mejor en los días en los que no lo estás.
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