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tecnicas de relajacion
Vida diaria
Domingos de reset: Rutinas fáciles para relajarte y recargar energía
El domingo puede ser tu día favorito si lo usas para consentirte, descansar y preparar la semana sin estrés. No se trata de hacerlo todo “perfecto”, sino de crear un mini ritual que te haga sentir ligera, relajada y lista para lo que viene.
August 24, 2025
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Estilo de vida
Ideas para una tarde creativa en casa
¿Te sientes aburrida o desconectada? Estas ideas te recargan con buena vibra creativa.
August 11, 2025
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Mariana Sánchez
Estilo de vida
3 cosas que puedes hacer el domingo por la noche para empezar mejor la semana
¿Domingo con ansiedad? Haz estas 3 cosas antes de dormir y prepárate para arrancar la semana con menos estrés y mejor ánimo.
July 13, 2025
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Pamela López
Vida diaria
¡DUÉRMETE RÁPIDO! El Truco de los 7 Minutos para Dormir YA
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May 07, 2025
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Pamela López
Salud
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Melisa Velázquez
