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ataque de ansiedad
Vida diaria
Frases que debes repetirte cuando tengas ansiedad
En medio del ruido mental, las palabras correctas pueden ser un ancla. Aquí te compartimos frases que te ayudarán a volver al presente cuando la ansiedad aparezca.
Diciembre 31, 2025
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Mariana Sánchez
Vida diaria
¿Qué hacer cuando te da ansiedad? 5 tips reales que sí ayudan
Si la ansiedad te visita, no estás sola. Respira, escribe, busca ayuda y pon en práctica estos 5 consejos efectivos para sentirte mejor.
Junio 27, 2025
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Pamela López
Salud
Señales de que estás sufriendo un ataque de ansiedad
Enero 21, 2020
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Melisa Velázquez
