1. Mug cake de chocolate
El clásico de TikTok. Mezcla 4 cucharadas de harina, 2 de cacao, 2 de azúcar, 1 huevo, 3 cucharadas de leche y una de aceite. Microondas por 1–2 minutos (según potencia). Agrega chispas de chocolate o Nutella antes de calentar para extra placer.
2. Brownie en taza intenso
Perfecto si eres team chocolate. Combina 2 cucharadas de cacao, 2 de azúcar, 1 de harina, una pizca de sal, 2 cucharadas de agua y 1 de aceite. Microondas 45–60 segundos. Queda húmedo y fudgy.
3. Manzana asada express
Corta una manzana en cubos o gajos, espolvorea canela y agrega un chorrito de miel. Microondas 2–3 minutos y sirve con yogur griego o helado de vainilla. Huele a otoño instantáneamente.
4. Marshmallow s’mores
Coloca una galleta tipo María, un cuadrito de chocolate y un malvavisco encima. Microondas 20–30 segundos hasta que el bombón se derrita. Cubre con otra galleta y disfruta — nivel comfort snack desbloqueado.
Cada microondas es distinto, así que empieza con menos tiempo y ve ajustando. Estas recetas son ideales para una tarde de peli, estudiar o tener tu mini self-care moment sin ensuciar toda la cocina.
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