¡Sobrevive a los terribles cólicos de tu periodo!
Estar en tus días no es nada fácil, por eso aquí te traemos unos tips para que al menos no te sientas súper mal.
- Aplica calor:
Puedes mojar una toalla con agua caliente o llenar una botella con agua caliente y ponerla sobre tu abdomen, notarás de inmediato como la tensión muscular disminuye y los cólicos comienzan a ser menos dolorosos, ¡un alivio instantáneo. 
- Baños con agua caliente:
El agua caliente ayuda a relajar por completo los músculos, esto hace que te sientas súper relajada, por lo que te ayudará a sentirte mejor y a reducir el dolor y la inflamación. 
- Acostarte boca abajo:
No tenemos una explicación razonable para que lo hagas más que el simple hecho de que hacerlo te quita los cólicos y se siente súper rico. 
- Sobarte la pancita:
Un ligero masaje en tu abdomen te ayuda a sentirte mucho mejor, pues reduces al máximo la tensión muscular, y si lo haces con un aceitero o crema mejor. 
- Tomar mucha agua:
Esto nos ayuda a que estemos hidratadas y a que nuestras hormonas se nivelen un poquito, y aunque no lo creas, ayuda a que te sientas menos inflamada y molesta. 
- Ponte en movimiento:
Hacer ejercicio o cualquier tipo de actividad física libera endorfinas, lo cual es genial para aliviar el dolor y ponerte súper de buenas. 
Ahora ya sabes todo lo que puedes hacer para evitar sentir que muera de cólicos. Síguenos en Instagram: @revistatumexico
