Si tu novio suele molestarse porque duermes demasiado, ¡ya tienes un estudio que te respalda!
Cada organismo es diferente y mientras que hay personas que con 5 horas de sueño reparador están como nuevas, hay muchas otras que necesitan dormir mínimo 10 horas para sentirse descansadas; de hecho, un gran porcentaje de mujeres son parte de este segundo grupo. ¿La razón? Está comprobado que el cerebro de las mujeres es mucho más complejo que el de los hombres, razón por la que somos consideradas “multitask” o que podemos realizar más de una tarea a la vez, ¿te suena familiar? A pesar de que esto es una ventaja durante el día, pues somos más eficientes, esto tiene repercusiones cuando llega el momento de descansar ya que terminamos más agotadas que los hombres, ¡y la falta de sueño nos afecta mucho más!