¡Aprende a relajarte!

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¿Piensas demasiado? Sigue estos pasos para darte un súper merecido respiro... Resultado de imagen para stressed girl gif

¡No te creas adivina! Pensar siempre que sabes lo que pasará en el futuro, sólo te da una visión negativa sobre la realidad. El único tiempo que hay en tu realidad es el presente, ¡vívelo y disfrútalo!

No vivas en el pasado. Recordar momentos o personas es totalmente normal, pero vivir pensando en situaciones que ya pasaron, te quita mucho tiempo productivo. Es muy importante que entiendas que lo pasado, ya fue. No puedes hacer nada para cambiarlo, pero sí puedes hacer algo en el momento que vives. Así que, ¡no dejes que los recuerdos lindos o dolorosos impidan que esperes lo mejor!

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Intenta juntarte con gente positiva. Rodearte de gente feliz, contribuirá a tu estabilidad. ¿Por qué? ¡Súper fácil! La convivencia con gente relajada y alegre, atraerá cosas buenas. Pensar de más cuando tienes a alguien que te escuche y te apoye, rara vez pasará por tu mente.

Haz más cosas para ti. Una manera de tener una vida más estable es consentirte. Lee más libros, escucha más música, duerme 5 minutos más cuando puedas, mira un capítulo más de tu serie favorita y sobre todo, date más a ti que a los demás. No es egoísmo, es autoestima; si tú eres feliz, podrás compartirlo con los que te rodean.

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Ahora, ¡respira y relájate! ¡Tu cuerpo te lo va a agradecer!

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