7 Señales de que estás muy estresada y necesitas un break

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Si te identificas con las siguientes señales, quiere decir que tu cuerpo y mente te están pidiendo a gritos un break...

1. Escuchas sonidos que nadie escucha

Si escuchas vibrar tu celular o alguien llamándote por tu nombre, es una MEGA señal de que estás estresada.

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2. Timidez con tu grupo de amigas o en la escuela

Si antes eras súper platicadora y ahora sólo tienes ganas de estar callada, lo más probable es que tengas tu mente en otro lado y ni siquiera te habías dado cuenta. Necesitas unas vacaciones para liberarte y relajar tu mente.

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3. Haces cosas extrañas mientras duermes

Si nunca has sido sonámbula y de la nada comienzas a hablar, o a moverte de más, es que tu cuerpo te está exigiendo un buen descanso sin preocupaciones.

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4. Te enfermas por cualquier cosa

Si te estás enfermando de gripa o te duele la gargante muy seguido, seguramente es porque tienes las defensas bajas, y esto sucede cuando el estrés se apodera de ti. ¡Achu!

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5. Tu periodo está siendo muy irregular

Uno de los cambios más notorios en la mujer es la irregularidad en tu periodo. Esto sucede gracias a que nuestras hormonas resienten el tan exigente estilo de vida que llevamos.

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6. No puedes lidiar con tus seres queridos

Todo lo que dicen te aburre y piensas que estás perdiendo el tiempo cuando te encuentras en una conversación o socializando. Mucho cuidado con esto porque, aunque no te des cuenta, tú solita te estás alejando de las personas más importantes en tu vida.

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7. Se agudizan tus sentidos

Comienzas a escuchar la música demasiado fuerte, no soportas a un bebé llorando en la calle, las luces de los coches te deslumbran fácilmente y los sabores te saben más intensamente.

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Si todo esto te está sucediendo, necesitas darte un descanso lo más pronto posible. Puedes planear unas vacaciones con tus amigas, irte a un retiro espiritual, o a un spa con tu familia, ¡hay miles de opciones!, el punto es que descanses, te relajes y estés lista para regresar a tu vida cotidiana llena de energía y pensamientos positivos. Síguenos en Instagram: @revistatumexico

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