Esta increíble táctica para controlar un ataque de ansiedad, ¡se la proporcionó una persona que adora a Justin Bieber!
Para nadie es un secreto que Justin ha tenido serios problemas de depresión y ansiedad, el cantante incluso ha estado bajo terapia para mejorar su salud mental.
Consciente de lo importante que es tener una salud mental sana, Justin no dudó en compartir con sus fans, una maravillosa técnica que se utiliza cuando estás pasando por un ataque de ansiedad, y los tips se los pasó su abuela.
“Mi abuela acaba de compartir esto conmigo. Compartir esto te ayuda”: escribió Justin junto a la imagen que dice:
“Mira a tu alrededor. Encuentra cinco cosas que puedas ver, cuatro cosas que puedas tocar, tres cosas que puedas oír, dos cosas que puedas oler y una cosa que puedas probar“.
Si sufres de ansiedad, no dudes en poner a prueba esta técnica para combatir los ataques, ¡gracias Justin!
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