Miley Cyrus dijo recientemente en una entrevista que la terapia EMDR le salvó la vida y luego contó un poco de su historia con este tipo de tratamiento terapéutico. Y aunque lo que narró fue bastante interesante, aún así quedó la duda sobre qué es exactamente el EMDR y qué es lo que hace exactamente. Aquí te lo cuento todo.
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares, o EMDR por sus siglas en inglés, es un tratamiento usado para ayudar a personas con trastornos de la salud mental. De acuerdo con Francine Shapiro, la psicóloga que inventó este método, los movimientos oculares voluntarios ayudan a reducir el nivel de intensidad de la angustia que provocan los pensamientos negativos.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
Según el Instituto Español EMDR, el terapeuta y el paciente deben identificar un problema en específico para poder tratarlo (la muerte de alguien cercano, bullying, etc). El paciente deberá explicar qué y cómo ocurrió ese evento traumático. El terapeuta deberá estimular la vista lateral del paciente, es decir, le pone imágenes a lado suyo para que pueda ir escuchando lo que dice, mientras ve las imágenes parcialmente.
Supuestamente esto es para que los dos hemisferios del cerebro del paciente sean estimulados y conectados para poder procesar mejor la información y disminuir la carga emocional. Y la idea es que el terapeuta vaya guiando al paciente para que tenga un buen efecto este tipo de estimulación.
¿Qué dijo Miley Cyrus sobre la terapia EMDR?
Durante una entrevista con The New York Times, Miley Cyrus contó que usó este tipo de terapia para poder sanar su pánico escénico. Dijo que antes de esto a ella le aterraba subirse a un escenario y ahora se siente bastante tranquila y estable cuando está punto de dar un show.
En resumen, la exactriz pudo ver el nacimiento de su mamá y cómo fue dada en adopción. Según la cantante, pudo ver cómo su abuela adoptiva la cargaba en sus brazos. Luego vio cómo ella misma (Miley) también era cargada por su abuela recién nacida, ya que su mamá no la pudo cargar luego, luego por una complicación en el embarazo.
@nytimes Miley Cyrus’s life has been shaped by fame. She discussed how she worked through her complicated feelings about stardom, including the therapy she said had saved her, on “The Interview.” Read, listen to or watch our full conversation with @Miley Cyrus at the link in our bio. To see more clips, check out “The Interview” on YouTube. Video by Eddie Costas, Alfredo Chiarappa, Pat Gunther, Felice León and Brooke Minters/The New York Times #mileycyrus #somethingbeautiful #therapy
♬ original sound - The New York Times
Pero dice que eso le ayudó a entender por qué siempre quería caerle bien a la gente y, por ende, le daba pánico subir al escenario porque buscaba la aprobación de su público.
