¡Checa los hábitos que hacen que siempre luzcas súper guapa y radiante!
A veces usar los mejores productos o recetas naturales para lucir jovén y bella en todo en momento, no lo son todo. Algo que debes de tomar muy en cuenta, es que la belleza que se refleja hacia afuera, viene siempre de adentro, por lo que estar sana física y mentalmente, es vital para lucir guapa todo el tiempo.
¡Checa cuáles son los hábitos que debes tener para lucir increíblemente guapa la mayor parte de tu vida!
Debes meditar
Siempre despertamos y ya estamos a las prisas, pero olvidamos darnos un momento para nosotras. Esto lo debes de hacer siempre antes de comenzar con tu día, sólo debes de dedicar 5 minutos a la meditación. Los beneficios que tendrás al hacerlo son muchos, mejorarás tu autoestima, autocontrol y bienestar propio, como también te ayudará a reducir tu nivel de estrés. Estar relajada, libre de estrés y preocupaciones, te hace ver y sentir feliz, y como resultado lucir más guapa.
Beber mucha agua
Recuerda que el agua es igual a vida, así que beber al rededor de 2 litros de agua al día, te dará energía y vitalidad. Los beneficios del agua son infinitas a nuestra salud, así que al tomar agua te aseguramos que tu piel se va a nutrir y tu organismo se sentirá recargado de energía positiva.
Agua caliente
En cuanto puedas, aunque sea al menos una vez al día, es importante tomes un vaso de agua caliente, ya sea té o café, para agilizar el proceso de la desintoxicación tu cuerpo, como también te ayudará a eliminar los líquidos retenidos. Te recomendamos que bebas una taza de agua caliente por la mañana o por la noche antes de dormirte.
Jugo verde
Hemos escuchado que el jugo verde es muy bueno para tu cuerpo y salud,y sabes ¿porqué?, es porque te ayuda a alcalinizar tu cuerpo, te brinda nutrición celular, y te da energía. El jugo verde tiene muchos beneficios, así que te recomendamos lo tomes al menos 3 vasos a la semana y que lo hagas cuando el jugo esté recién hecho.
Hacer ejercicio
Esta actividad aumenta la autoestima, y la magia comienza cuando empiezas a ver cómo mejora tu cuerpo, tu piel y tu sentido del humor, ya que liberas todo lo negativo como toxinas, ansiedad, estrés y preocupaciones.
Dormir bien
Tener un buen descanso al día, te brinda energía, rejuvenece tu piel, y lo mejor es que ejora tus pensaientos. Si duermes tus 8 horas al día, serás una persona con más creatividad, por lo que el potencial de tu personalidad, aumenta.
Estar bien por dentro, siempre será el reflejo de tu belleza exterior. Recuerda que somos lo que hacemos repetitivamente, así que busca hacer lo mejor de ti, en todo momento.
Por: Alejandrina Corona Encarnación
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