8 Apps para un estilo de vida fitness

5 Señales de que necesitas hacer ejercicio

Aplícate con estas apps y ponte superhot

7 Minute Workout
Lose It!
My Fitness Pal
8fit: Le llaman el entrenador personal, primero te pide que escojas tu objetivo, ya sea perder peso, tonificar el cuerpo o aumentar peso; a partir de aquí incluye rutinas de ejercicio, dietas y tips diarios para lograr tu meta. Súper ¿no?
Lifesum: Puedes registrar lo que comes a lo largo del día, gracias a esto, te hace recomendaciones de comidas y así te ayuda a mejorara tu hábitos alimenticios.
Correr para adelgazar: Un programa diseñado para dos meses, ¡con solo tres días de entrenamiento a la semana! Se puede usar para correr en interiores y en exteriores y combina caminar con correr. Hay ejercicios para principiantes y para expertos. Lo puedes sincronizar con tu Apple watch.
Sweat with Kayla: La famosísima entrenadora Kayla Itsines, crea su app para dar consejos de ejercicios y alimentación a todas las mujeres, con entrenamientos diarios de solo 28 minutos, los resultados en las personas que han seguido sus consejos son ¡increíbles!
¡Aplícate y ponte superhot!
Moves: Esta app te ayudará a contabilizar el número de pasos que das al día; recuerda que los médicos recomiendan dar 10,000 pasos al día para tener un organismo.

¿Estás buscando ponerte en forma haciendo ejercicio y comiendo más sano, pero no tienes tiempo de ir al gym o salir de tu casa?

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Con estas apps podrás ejercitarte desde tu casa de la manera más sencilla y con resultados increíbles.

¡No lo pienses más y aplícate!

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