Tips para crear una playlist que te suba el ánimo.

Armar tu playlist motivadora es todo un vibe: no se trata solo de poner canciones que te encantan, sino de crear ese flow que te lleva de “cero energía” a “dándolo todo” en minutos.

Young woman listening music.

Woman on the rooftop listening music with headphones and holding smart phone

Riska/Getty Images

Aquí te dejo un plan paso a paso, con estructura y tips pro.

Paso 1 — Decide el objetivo
¿Es para bailar en la cocina, para estudiar con energía o para un mood boost en el commute? Define la intención antes de elegir canciones.

Paso 2 — Elige la duración ideal

  • 30–45 min = quick boost.
  • 60–90 min = playlist para hacer ejercicio o limpiar la casa.
  • 2+ horas = día de roadtrip o maratón de ánimo.

Paso 3 — Estructura la subida de mood (build-up)

Divide la playlist en tres bloques:

  1. Warm-up (1–5): canciones conocidas y cómodas, ritmo medio.
  2. Peak (6–15): bops energéticos, estribillos que griten “sube el volumen”.
  3. Cooldown (16–20+): temas más tranquilitos, feel-good calmado para aterrizar.

Paso 4 — Mezcla géneros y épocas

Incluye pop actual, himnos de tu adolescencia (nostalgia = power), indie alegre y algún clásico bailable. La variedad sorprende y evita la monotonía.

Paso 5 — Añade anclas emocionales

Pon 2–3 canciones que siempre te hacen sentir bien (esas que cantarías a pleno pulmón). Úsalas como puntos seguros en el peak.

Paso 6 — Atención a las transiciones

Ordena por tempo/energía para que no haya saltos raros. Empieza con 90–100 BPM y sube hasta 120–130 BPM en el peak si buscas baile. Para mood soft, mantén tempo estable y melódico.

Paso 7 — No abuses de letras tristes

Aunque te encanten algunos tracks, evita canciones que te devuelvan recuerdos tristes si la intención es subir ánimo. Prioriza letras positivas o neutras.

Paso 8 — Pulido final: prueba y edita

Escucha la playlist completa en una sesión y cambia lo que corte el flow. Corta intros largas y coloca interludios cortos solo si ayudan al ritmo.

Paso 9 — Hazla tuya (arte & nombre)

Dale un título divertido y una portada (foto, moodboard) — eso la hace irresistible para volver a abrirla.

Paso 10 — Actualiza cada 2–4 semanas

Renueva 2–3 canciones por sesión para que siempre se sienta fresca y relevante.

Plantilla práctica (playlist de 20 canciones)

  1. Apertura suave y conocida
    2–5. Build-up: hits nostálgicos leves
    6–10. Peak: bops dance/pop para cantar a todo volumen
    11–15. Peak 2: himnos que te hacen sentir invencible
    16–18. Cooldown: temas alegres pero más tranquilos
    19–20. Cierre reconfortante y memorable

Ideas rápidas de categorías para elegir canciones

  • “Bops pop para cantar en la ducha”
  • “Throwbacks que siempre funcionan”
  • “Indie happy vibes”
  • “Himnos empoderantes”
  • “Temas para bailar sin pensar”

Tip girly final: guarda la playlist offline, compártela con amigas y hazla colaborativa para descubrir nuevas joyitas. Si un día no funciona, cambia el primer tema: el “opener” marca todo el mood.

No necesitas gastar mucho para tener un cumple memorable. Aquí ideas low-cost y súper cute para celebrar a tu manera.
Protégete del sol sin miedo a los brotes. Estos tres bloqueadores solares ligeros son ideales para teens con piel sensible.
La falda de mezclilla es un básico todo terreno. Aquí tienes cinco fórmulas para multiplicarla y no aburrirte:
Descubre con este test si vives el amor como una novela intensa, como un drama ligero o si eres más chill en tus relaciones.