Tal vez sea momento de alejarte un poco de tu celular.
Si eres de las que se la pasa pegada al teléfono, checando notificaciones y dándole refresh a tu Facebook para saber si hay algo nuevo, lamentamos decirte que podrías estar terminando con tus nervios.
Según informa un estudio de la Asociación Estadounidense de Psicología, estar revisando tu celular cada segundo aumenta muchísimo tus niveles de estrés, además de que obviamente te pierdes de mil cosas que están pasando en la vida real, lejos de las redes sociales.
Los estudios e investigaciones muestran que son los millennials, quienes viven en peor estado de estrés causado por las redes sociales.
Así que lo mejor que podemos recomendarte es hacer de vez en cuando un detox de tu celular y de las redes sociales, y desconectarte un ratito para hacer una actividad que te guste, como bailar o ir al cine con tus amigas.
¿Te unes al reto detox de tecnología? ¡Coméntanos!
Síguenos en Instagram: @revsitatumexico
Fuente: Muy Interesante
