Está comprobado que tener buen humor puede traerle increíbles beneficios a tu salud.
Si eres de las personas que se atacan de la risa hasta que se les salen las lagrimitas...¡felicidades, vas a vivir más tiempo!
Está científicamente comprobado que las personas que ríen mucho y tienen muy buen humor, viven en promedio 4 años y medio más que las personas amargadas; además de muchos otros beneficios como por ejemplo:
- Previene infartos pues los espasmos causados por la risa fortalecen los pulmones y el corazón. Además de que reduce la presión sanguínea.
- Agiliza varias funciones mentales, como la creatividad, la memoria y el estado de alerta.
- Mejora la autoesima y te hace sentir más segura.
- Disminuye el estrés en tu cuerpo, lo cual fortalece al sistema inmunitario.
- Previene la aparición de arrugas y tiene un efecto tonificante.
- Acelera el ritmo cardiaco, ejercitando el corazón.
- Fortalece y tonifica tu abdomen por el esfuerzo que generamos al reír.
- Disminuye el insmonio si las risas se convierten en carcajadas.
Después de saber esto lo mejor será dejar la amargura a un lado y no parar de reír ¿o no? ¡Danos tu opinión!
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Fuente: Muy Interesante JR.
