¿Tienes idea de lo que le puede pasar a tu cuerpo al no beber suficiente agua? ¡Checa lo malo que puede ser para ti!
Los especialistas siempre nos han dicho que debemos de tomar al menos entre 8 a 9 vasos de agua al día. Pero muchas no le hacemos caso y al parecer no estamos conscientes de las cosas que pueden llegar a pasarle a tu cuerpo al no estar bien hidratado.
¡Checa las 5 cosas que pasan cuando no tomas suficiente agua!
1-Eres más propenso a tener problemas de salud
Beber muchísima agua disminuye riesgos de padecer de cáncer de colon, ataques al corazón y cálculos renales.
2-Tu metabolismo se estanca
Cuando tu cuerpo no esta lo suficientemente hidratado tu metabolismo basal es más lento, lo que significa que no quemas suficientes calorías y ganas peso.
3-Comes más de lo normal
Esta comprobado que al no tomar suficiente agua consumes más calorías de las que tu cuerpo necesita.
4-Te arrugas súper rápido
El agua le da más volumen a tu piel, rellena las líneas finas y arrugas, como también le da vida a una tez apagada
5-Sufres drásticos cambios de humor
Puedes llegar a sentirte cansado, deprimido, enojado y estresado.
Así que desde hoy empieza a tomar mínimo un litro de agua diario, sino lo lamentarás en un futuro no muy lejano.
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