Si estás en una silla la mayor parte del tiempo, ¡es momento de que tomes nota!
De seguro has leído mil veces de los beneficios de hacer actividades físicas, pero hoy te diremos qué es lo que le pasa tu cuerpo si te la pasas sentada la mayor parte del tiempo. Ya sea en el trabajo o en la escuela, no es bueno para tu salud que te abstengas de hacer ejercicio, pues tu cuerpo lo resentirá de diferentes maneras. ¡Checa!
1. Tu cerebro no oxigena lo necesario. 2. Bajan las funciones cerebrales, por eso luego estás súper lenta y sin ganas de nada. 3. Cansas tu cuello y puede lesionarse a largo plazo. 4. Tu columna vertebral se hace más débil. 5. Los músculos se degeneran. 6. Se te ablandan los huesos. 7. Tu trasero se aplana. 8. El colesterol se eleva. 9. Tu presión arterial se eleva. 10. Tus hombros duelen. 11. Se te entume el cuello y los hombros. 
Ahora que sabes esto, ¡no dudes en hacer al menos 20 minutos de actividad física al día! Síguenos en Instagram: @revistatumexico
