DIY: 3 deliciosas malteadas que puedes preparar en casa

• 1 taza de galletas troceadas. 3 tazas de helado de vainilla. 1 taza de leche 1/2 taza de leche condensada. 1/2 taza de jugo de limón. 1 cucharada de jugo de limón amarillo. 2 limones en rodajas. 1 taza de crema batida.

PREPARACIÓN 1. Licua el helado, la leche, 3/4 partes de la leche conden- sada y el jugo de limón. 2. Coloca galletas en las bases de los vasos, vierte parte de la mezcla y agrega más galletas. Rellena el vaso con la mezcla. 3. Sirve crema batida en la parte superior de los vasos, pon más galletas, el resto de la leche condensa- da y termina con rodajas de limón. Limón Por su alto contenido de vitamina C, incrementa las defensas del cuerpo y ayuda a combatir enfermedades respiratorias (gripe, amigdalitis y hasta pulmonía). Te puede interesar: Pizza dip de salchicha italiana

Cheescake de fresa

INGREDIENTES

• • 1 1/2 tazas de queso crema en cubos. 2 tazas de heladode vainilla. 1 taza de leche. 1 taza de chantilly 2 cucharadas de azúcar. 1 taza de mermelada de fresa. 1/2 taza de fresas picadas. 2 tazas de fresas enteras. 2 cucharadas de confituras de colores.

PREPARACIÓN 1. Mezcla la mermelada con la fresa picada y sirve en vasos fríos. Deja en refrigeración. 2. Licua la leche con el helado, azúcar y el queso crema. Sirve en los vasos, pon chantilly y fresas. 3. Decora con fresas y confituras. Te puede interesar: DIY: Cómo hacer los pays de cereza de Lara Jean paso por paso Fresa

Es rica en fibra y antioxidantes y baja en azúcar. Por su alto contenido de magnesio, potasio y vitamina K, contribuye a la salud de tus ojos y de tus huesos.

Chocolate y cajeta

INGREDIENTES

• 1/2 taza de chocolate líquido. 2 tazas de leche. 1 taza de nuez picada. 1 cucharadita de canela en polvo. 3 tazas de helado de vainilla. 1 1/2 tazas de cajeta 2 cucharadas de azúcar. 1 taza de pretzels. Crema batida para decorar

PREPARACIÓN 1. Pon un poco de cajeta en vasos, hazlo en forma de espiral. Refrigera. 2. Licua la leche con el azúcar, el chocolate, el helado, algo de cajeta y la canela. 3. Escarcha los vasos con cajeta y nuez. 4. Sirve la mezcla. Adorna con crema batida, el resto de la cajeta, la nuez y los pretzels. Cajeta

Se le conoce también como arequipe, dulce de leche o manjar blanco. Contiene carbohidratos, grasas y proteínas. Es recomendable limitar su consumo.