Está comprobado que no tener vacaciones es malo para tu salud. ¡Checa por qué!
¿Alguna vez te has preguntado qué le pasa a tu cuerpo si no tomas vacaciones?
Hay estudios que comprueban que si no te das un tiempo libre de relajación pueden venir varias consecuencias negativas para tu salud.
Si no tomas vacaciones mínimo una vez al año, el estrés puede traerte problemas del corazón. Es más, está comprobado que las personas que trabajan más de 8 horas diarias tienen más riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.
Además del corazón, tu mente también necesita relajarse, pues hay estudios que demuestran que la mente creativa trabaja mejor si se relaja y no está pegada todo el tiempo a un escritorio y una pantalla.
La depre es otra de las cosas que desaparecen cuando estamos de vacaciones, ya que, según estudios observacionales, las personas que toman más vacaciones son menos propensas a tener depresión pues su nivel de estrés es más bajo.
Así que ya sabes, ¡tu cuerpo necesita vacaciones para estar saludable y feliz!
¿Cuáles han sido tus vacaciones favoritas? ¡Cuéntanos!
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