¡Estar en los brazos de tus seres queridos tiene muchas ventajas!
Abrazar no es un simple acto para demostrar cariño, ¡es un acto que tiene mucho beneficios para tu organismo y cuerpo! Esta científicamente demostrado que tener entre brazos a una persona que quieres, le hace súper bien a tu salud. Te contamos las ventajas según un estudio de la Universidad de Duke en Estados Unidos.
1. Presión arterial.
Si alguien que conoces sufre de esto, ¡abrazar le hará súper bien!, pues cuando tenemos una sensación cerca de nuestra piel, unos receptores se activan y envían señales al nervio vago, que se encarga de reducir la presión arterial.
2. Adiós miedo
Está comprobado que los abrazos reducen en gran medida la preocupación, estrés y angustia, pues inducen a la tranquilidad y a la calma.
3. Cero estrés
Aumenta la dopamina y serotonina en nuestro organismo, por lo que disminuye el estrés y aumenta nuestro estado de ánimo. ¡Te sentirás más contenta!
4. Te enfermas menos
Abrazar favorece el sistema inmune y favorece a la gestión de glóbulos blanco, ¡lo que previene muchas enfermedades!
5. Eleva el autoestima
Los científicos relacionan el contacto físico con la confianza en nosotros mismos, así que cuando alguien nos abraza, nos sentimos seguros, queridos y especiales, por lo que nuestro autoestima crece.
Así que, ¡a abrazar a tus seres queridos!
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