Si tu mente te grita: ¡corre! cada vez que estás frente al público, te identificarás totalmente…
Hablar en público o frente a una audiencia es bastante difícil porque te encuentras en un estado de vulnerabilidad muy grande; incluso los más grandes expositores que se dedican a dar discursos saben que ese miedo nunca se va.
Si tienes pánico escénico te identificarás con esto:
1. Las palabras “exposición” o “presentación” te aterran por completo. Tu corazón comienza a latir rápido y te sudan las manos; es como si estuvieras en peligro.
2. Hablar en público es el peor castigo que te podrían poner.
3. Odias cuando en alguna clase las exposiciones cuentan más del 30% de tu calificación final. ¡¿Qué les pasa?! ¡¿Quieren que repruebes?!
4. Incluso las pláticas con un pequeño grupo de personas son un poco difíciles.
5. En clase, cuando el maestro pide voluntarios, te haces chiquita y comienzas a ver para todos lados esperando que no te note.
6. Y cuando te señalan, sientes como si fuera el fin del mundo, ¡¿por qué?!
7. Si en algún momento decides vencer tu miedo y hablar frente a todos, te arrepientes en cuanto ves a todo el público.
8. Cuando estás hablando sientes que todos te están juzgando por cómo te ves, por el tono de tu voz, ¡por todo!
9. Si comienzas a equivocarte, te pones más nerviosa y sabes que no acabarás nada bien. Los segundos se vuelven minutos y se sienten eternos.
10. Al terminar tu discurso, te das cuenta de que no fue nada y quieres repetirlo todo otra vez, aunque sabes que en cuanto te pares frente a los demás volverás a ponerte nerviosa.
¿Cuál ha sido tu peor oso en una presentación con público?