5 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando no bebes suficiente agua

5 Cosas que le pasan a tu cuerpo cuando no bebes suficiente agua

¡Toma nota!

Los especialistas siempre han dicho que debemos de tomar al menos 8 vasos de agua al día, pero la mayoría de la gente no hace caso a esto. Al parecer, no estamos conscientes de las cosas que pueden llegar a pasarle a nuestro cuerpo si no nos hidratamos bien.

Checa las 5 cosas que pasan cuando no tomas suficiente agua...

1. Eres más propensa a tener problemas de salud

Beber muchísima agua disminuye riesgos de padecer de cáncer de colon, ataques al corazón y cálculos renales.

2. Tu metabolismo se estanca

Cuando tu cuerpo no está lo suficientemente hidratado, tu metabolismo basal es más lento, lo que significa que no quemas suficientes calorías y ganas peso.

3. Comes más de lo normal

Está comprobado que al no tomar suficiente agua, consumes más calorías de las que tu cuerpo necesita.

4. Te arrugas súper rápido

El agua le da más volumen a tu piel; rellena las líneas finas y arrugas, como también le da vida a una tez apagada.

5. Sufres drásticos cambios de humor

Puedes llegar a sentirte cansada, deprimida, enojada y estresada.

Así que desde hoy, empieza a tomar mínimo un litro de agua diario, si no, ¡lo lamentarás en un futuro no muy lejano!

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