En lugar de beber tu smoothie, colócalo en un plato y decora con fruta. Éste tiene plátano, kiwi y coco rallado. ¡Yummy!La acidez de las moras mezclada con la dulzura y frescura de la sandía, crean un platillo delicioso. Este smoothie tiene fresas, mora azul, coco, plátano, frambuesa, y granola. ¡Perfecto para el desayuno! Una ensalada súper sencilla: sandía con granada y menta. Para que se vea más linda, corta la sandía en forma de corazones. Si quieres ensalada como plato fuerte, mezcla frutos rojos, moras con quinoa y nueces.Para un plato más colorido, mezcla manzana amarilla con kiwi, plátano y mandarina. ¡Fresca y perfecta para este clima!¿Otra forma de combinar la sandía? Con fresas, frambuesas y moras azules. ¡Delicioso!Un bowl con manzana, plátano, granada, kiwi, mandarina y semillas de amapola. Además de verse lindo, ¡sabe súper rico!
Intentar llevar una vida saludable puede ser un cambio difícil si no estamos acostumbradas a ello. Una gran forma de comer bien es con ensaladas, y lo mejor de todo es que no tienen que ser sólo de lechuga y vegetales.
Checa estas ideas de ensaladas preparadas con frutas que se te antojarán de tan solo verlas:
