7 Minute WorkoutLose It!My Fitness Pal8fit: Le llaman el entrenador personal, primero te pide que escojas tu objetivo, ya sea perder peso, tonificar el cuerpo o aumentar peso; a partir de aquí incluye rutinas de ejercicio, dietas y tips diarios para lograr tu meta. Súper ¿no?Lifesum: Puedes registrar lo que comes a lo largo del día, gracias a esto, te hace recomendaciones de comidas y así te ayuda a mejorara tu hábitos alimenticios.Correr para adelgazar: Un programa diseñado para dos meses, ¡con solo tres días de entrenamiento a la semana! Se puede usar para correr en interiores y en exteriores y combina caminar con correr. Hay ejercicios para principiantes y para expertos. Lo puedes sincronizar con tu Apple watch.Sweat with Kayla: La famosísima entrenadora Kayla Itsines, crea su app para dar consejos de ejercicios y alimentación a todas las mujeres, con entrenamientos diarios de solo 28 minutos, los resultados en las personas que han seguido sus consejos son ¡increíbles!¡Aplícate y ponte superhot!Moves: Esta app te ayudará a contabilizar el número de pasos que das al día; recuerda que los médicos recomiendan dar 10,000 pasos al día para tener un organismo.
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