¡Para que nunca más salgas de casa con estómago vacío!
Un pan con mantequilla y mermelada no sólo es delicioso, también te dará los nutrientes necesarios en el desayuno.Avena con morasLos licuados son deliciosos y perfectos para el desayuno,¡dales un twist con un poco de cacahuates molidos!Ideas de desayunos deliciosos y súper nutritivosEstas barritas de avena con vainilla y nueces sin duda debes prepararlas con anticipación, pero son excelentes para cuando llevas prisa. La crema de maní, el chocolate y plátanos son una increíble combinación para un smoothie, ¡no dudes en intentarlo! La avena siempre es una buena opción, no importa si es fría o caliente. Intenta estas opciones con leche, moras y cereal. Para esta salsa de frutas sólo necesitas que sean de conserva; mézclalas y déjalas reposar por la noche. Esta quesadilla de tortilla integral con espinaca te dejará satisfecha. Intenta acompañarla con alguna fruta de tu preferencia, la manzana nunca falla. Si siempre desayunas panqueques pero ya te aburrieron, sólo combínalos con diferentes cosas. ¿Has intentado el plátano y el chocolate?Pan, miel, queso ricotta y fresas… ¡la perfecta combinación para el desayuno! Este smoothie de moras incluye jugo de naranja, un plátano y yogur; endúlzalo con miel. ¡No tendrás nada de hambre hasta la hora de la comida! Para el ratón que llevamos dentro… Sólo haz un sándwich de queso y aderézalo con salsa marinera. ¡Te encantará! Yogur natural, nueces, almendras, pasas y miel. ¡Súper nutritivo!¡Este desayuno es súper rico! Haz un sandwich de waffles con crema de maní y plátano. ¿Qué tal unos muffins? Puedes prepararlos tú o simplemente comprarlos en el súper. No tendrás que preparar nada en la mañana y podrás salir rápido de casa.
El desayuno es la comida más importante del día porque te aporta los nutrientes necesarios para tener energía a lo largo del día, por ello, ¡es fundamental que no te lo saltes!
Si siempre sales corriendo de tu casa y no te da tiempo de desayunar porque no sabes que prepararte, aquí te damos algunas ideas de desayunos súper saludables y deliciosos. ¡Ya no tienes pretexto!
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