12 actividades deportivas para tener una figura de envidia
Si lo que quieres es presumir cuerpazo como las stars, checa cuáles son los deportes que ellas practican para conseguirlo y verse guapísimas.
Saltar la cuerda es una de las actividades favoritas de Demi Lovato para tener cuerpazo, pues además de ser superdivertido, tonoficarás piernas, torso, brazos y hombros, al mismo tiempo que pierdes cientos de calorías. Para activar su cuerpo sin tanto esfuerzo, Becky G realiza caminatas, pues aunque no lo creas, este simple ejercicio tonifica tu cuerpo y acelera el metabolismo, lo que te permitirá perder grasa y ganar músculo, ¡te verás increíble! Correr no sólo te permitirá estar delgada por la gran cantidad de calorías que pierdes, este sencillo deporte también te ayudará a tener huesos más fuertes, una piel sana y hermosa, y sí, te sentirás mucho más feliz y relajada, pues combate el estrés, por eso Ellie Goulding se ve guapísima. A Lea Michele le late combinar varias disciplinas, el yoga y los pilates son sus favoritas para fortalecer y tonificar los músculos, al mismo tiempo que recuperas flexibilidad y corriges tu postura. La star complemente su rutina con el spinning para quemar calorias y tener mayor resistencia. Si quieres tener un trasero de 10, el ejemplo de Kylie Jenner debes seguir, pues las sentadillas y los desplantes, son el ejercicio que le darán esa forma redondita y tonificada que nos encanta, además de que también trabajarás pierna y abdomen, sin dejar de perder calorías. Si quieres algo poco convencional y divertido, la acrobacia aérea o en telas, será tu mejor opción, pues además de que es superestética, tendrás un abdomen de envidia, tonificado y fuerte, y lo mejor es que después de haber hecho el ejercicio, seguirás perdiendo calorías, Hilary Duff no deja de practicarlo. Si te gustan las aventuras extremas, haz como Nina Dobrev y anímate a practicar la escalada en muro, además de experimentar la adrenalina, tonificarás todo tu cuerpo al poner todos los músculos en movimiento, perdiendo cientos y cientos de calorías. Si sientes que estas muy flaquita y quieres verte más curvi, el box es para ti, pues ayuda a aumentar el músculo, Gigi Hadid también lo practica porque con cada golpe que das, la cintura se moldea, el abdomen se fortalece y las piernas se tonifican, ¡tendrás un cuerpo de infarto! El mejor deporte para perder peso sin lastimar tus articulaciones, es la natación, pues aunque pones en movimiento todos los músculos, hay cero impacto al ser en el agua, a Victoria Justice le encanta hacer este deporte al aire libre. A casi todas nos da miedo ir al gym y hacer pesas, pero la verdad es que los beneficios que tiene esta actividad son enormes, pues pierdes calorías al mismo tiempo que tonificas tu cuerpo y ganas músculo, sigue el ejemplo de Bella Thorne y hazlo bajo la supervisión de un experto. Practicar algún deporte en equipo como el fútbol, básquetbol o voleibol, te permite perder calorías, fortalecer músculos y prevenir lesiones, y lo más cool es que lo puedes hacer acompañada de todas tus BFF como Lucy Hale.Bailar no sólo es megadivertido, y además de que te permite perder peso, te ayuda a adquirir resistencia y flexibilidad en los músculos, y ovbi tendrás un cuerpo de 10. Willow Shield se hizo adicta a esta actividad después de participar en Dancing With The Stars.
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12 actividades deportivas para tener una figura de envidia
