5 horribles cosas que le pasa a tu cuerpo cuando te saltas comidas

Por:@Revista_Tu 10 de enero de 2017

¡Checa que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer tanto tiempo!

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Foto: Seventeen

A muchos nos pasa que tenemos el tiempo encima y se nos hace súper difícil organizar todas nuestras actividades del día, por lo que saltarnos alguna comida como el desayuno, se nos hace muy fácil aunque estemos muriendo de hambre.

Quizá no comas bien un día porque de plano tuviste muchísimas cosas que hacer, pero sin darte cuenta, esta situación se esté repitiendo más de una vez. Así que si éste es tu caso, checa las 6 horripilantes cosas que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de comer por tanto tiempo.



 

1- Tu cerebro entra en modo OFF

Supongamos que cenaste súper pesado y excediste la cantidad de calorías habituales del día, y para compensar, decides saltarte el desayuno. Inmediatamente tu cuerpo sabrá que algo no está bien y tu nivel de azúcar entra en un drama en el que tu cerebro queda involucrado.Algo que debes saber en que para que tu cerebro funcione correctamente necesita glucosa, entonces si no hay suficiente azúcar en su sangre pierdes automáticamente  la capacidad de concentración.

 

2-Te sentirás realmente hambrienta.

Supongamos que cenaste súper pesado y excediste la cantidad de calorías habituales del día, y para compensar, decides saltarte el desayuno. Inmediatamente tu cuerpo sabrá que algo no está bien y tu nivel de azúcar entra en un drama en el que tu cerebro queda involucrado.Algo que debes saber en que para que tu cerebro funcione correctamente necesita glucosa, entonces si no hay suficiente azúcar en su sangre pierdes automáticamente  la capacidad de concentración.

3- Comenzarás a comer en exceso

Corres el riesgo de subir muchísimo de peso, y hablamos que en muy poco tiempo dejará de quedarte tu ropa favorita.

4- Tu cuerpo se verá súper cansado

Lo más seguro es que todo el mundo empiece a preguntarte, ¿qué te pasó? o ¿qué tienes?Así que ya te imaginarás el gran cambio que puedes sufrir por no estar comiendo bien.

5- Comenzarás a sufrir de estreñimiento.

Cuando dejas de ingerir alimentos por muchas horas y la mayoría de tus días se repite lo mismo, eventualmente tu intestino deja de funcionar. Esto va afectárte tanto que puede conducirte al estreñimiento crónico.

Toma en cuenta estos datos y no olvides que llevar una alimentación balanceada y comer a tus horas, son la clave de tener un día increíble.

 

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